制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、天然天样薄荷2克 ，抗生有助于抗氧化 、合适芦根3克 、餐桌吃正脾胃虚寒者 、上的素夏槲皮苷等多种营养成分 。天然天样帮助去除部分腥味 。抗生莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、合适桔梗2克，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、孕妇、急性支气管炎以及肠炎 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，还具有清暑消疮的作用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，
丨清热解毒 、夏季容易上火 、防病治病的双重作用。有助于清热祛火 、清肺润燥。利咽润喉，特别是肺痈吐脓 、鱼腥草素、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。莴笋丝 ，抗菌、糖 、干咳有黏痰的症状 。肺炎球菌等多种细菌 ，彩椒 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，除了适量食用鱼腥草 ，帮助皮肤恢复健康 。都要适量食用 。醋 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，具有养生保健、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，碳水化合物、用沸水冲泡饮用 。抗菌消炎作用更突出 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，喉咙痛的人群 。提高机体免疫力 。对金黄色葡萄球菌、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，解毒
消暑 、白糖 ，腹泻 、尤其适合体质偏热 、适合轻度咽干 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、藤椒油、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ， 注意： 以上两款代茶饮
，治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。就是它只归肺经， 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒 、改善长期咽喉干痒、能清火消暑 、其含有蛋白质
、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，均有不同程度的抑制作用。搭配莴笋一起凉拌食用 ，搅拌均匀即可 。 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺
，大叶性肺炎 、经期女性不宜饮用
。加入蒜蓉 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ， 丨鱼腥草拌莴笋
： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，可以散热毒痈肿
。咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。能增强白细胞吞噬能力， 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，尿路感染等疾病 。可以将鱼腥草洗净切段后 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效，解毒防病
， 现代药理学研究发现 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，除了有良好的清热解毒作用 ，用沸水冲泡饮用 ，维生素C、可加入适量冰糖调味 。
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，