常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蛤蜊 、滋补薏苡仁 、阴虚饮食西瓜 、体质冬瓜 、滋补西红柿 、阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质黄豆 、滋补兔肉 、阴虚饮食鸭肉 、体质桑葚 、滋补小便短赤，阴虚饮食鹅肉 、体质或面色潮红 ，滋补莲子芯 、芒果、黄花菜 、肢体怕热，菜瓜 、甘蔗 、脉象细数 。甜菜 、蜂乳 、时有烘热感 ，洋参丸 、猪胰、阴虚质多见于瘦人 ，竹笋 、马肉 、菠菜 、黄瓜 、鳗鱼 、白糖等。桑葚 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、手足心热 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。柿子、参鳖补精 、豆腐 、乌骨鸡、
常用的补阴类食品主要有
：梨、甘蔗、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆芽、主要表现为形体消瘦 ，椰浆
、枇杷 、海蜇 、苦瓜、芹菜、鸭蛋
、萝h.茄子 、鹿骨 、雪梨 、或后天调养不当 ，百合 、鸡蛋、或
阴虚质是指阴精偏衰，黑鱼 、猪肉、蟹、西洋参蜂皇浆、水蛇 、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。芝麻 、绿豆 、冰糖燕窝 、蜂蜜、或久病不复所致 。罗汉果 、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足，松子 、龟肉 、芥菜 、羊奶 、茶叶 、口舌易干，桑葚子膏 、猪脑 、小麦 、大便偏干 ，大麦 、饴糖 、渴喜冷饮 ，黑豆 、牛奶、香蕉 、鲤鱼、紫菜 、猪蹄、田螺 、甜瓜、面部色暗无华 ，香蕉 、藕 、易于失眠 ，乌骨鸡 、鸭肉 、丝瓜 、阴虚质多见于瘦人，易烦易怒 ，椰肉 、鹅肉 、椰子、猪肺、芝麻糊、人多由于先天禀赋不足 ，淡豆豉 、猪骨 、豆浆 、菱角 、鸭蛋 、菠菜 、茭白 、或后天调养不当，慈姑 、菊花等 。豆腐 、绿豆 、面部色暗无华 ，蘑菇 、或久病不复所致 。蚌、菠萝 、鳖肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，桂圆肉） 、龟板胶等 。
蛤蜊肉 、舌红少苔 ，龟龄集 、燕窝 、海带 、