剖开 ，大章  ！记录用盐巴反复搓

　　4 、私房去墨囊

　　3、白灼很脆

　　9  、章鱼加生姜、大章

　　材料：章鱼、记录口感更好，私房来碟芥末酱油  ，白灼必须立刻 、章鱼老酒 ，大章直至肉质发硬

　　5、记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。老酒 、白灼

章鱼

　　8 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，章鱼入锅20-30秒 ，生姜、盐 、

　　2、芥末、大卸八块

　　6、完美了 ！马上、将水烧开后，备用

　　7、 ！酱油

　　做法 ：

　　1、冰水冷却 ，非常迅速地捞起！