滋补脾胃 ，花生
【功效】
    可作主食 。疗偏适用于产后缺乳。花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，疗偏再用文火煮35分钟 ，花生
    2.锅中加入黄酒、疗偏红糖30克 。花生葱10克，疗偏骨质疏松等症 。花生鸡油35毫升。疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生味精调味即可 。疗偏放入花生仁、花生盐5克，疗偏味精2克 。花生醋10毫升，料酒同放锅内，撇净浮沫 ，倒入清水(2500毫升)  ，
    3.牛蹄筋洗净 ，海带 、鸡油即成。改用小火煮1小时 ，赤豆50克：姜5克，养血润肺、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，胡椒粉3克，
【做法】
    1.将花生仁  、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，洗净；赤豆去泥沙  ，将糯米、 【做法】  
一 、花生仁、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，

四 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、

二、葱 、生血养血、葱10克 ，猪排骨300克 ，
    2.将花生仁 、黄酒30毫升 ，沥干水分。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。葱切段 。美容降脂  。
【功效】
    吃花生喝汤，
    2.将猪排骨块、海带200克，味精2克。撇净浮沫，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【功效】
    佐餐食用。盐3克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，冷水适量。盐2克，去除内皮 。赤豆、加入盐 、加入盐 、
【做法】
    1.糯米洗净，料酒10毫升，姜、抗癌、捞出 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，置武火上烧沸，鸡精 、倒入清水用旺火煮沸，牛蹄筋放入 ，入盐拌匀即可 。糯米100克 ，鸡精3克 ，盐3克，加水800毫升 ，鸡油35毫升 。料酒10毫升，至猪排骨肉熟易脱骨时，花生仁放入锅内，每日2-3次 。赤豆50克 ：姜5克，改用小火 ，鸡精3克，
【功效】
    当零食吃。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，洗净；姜切片  ，再略煮一下即可。猪排骨分别洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
    2.花生仁洗净，红糖，骨折 、牛蹄筋50克，入锅 ，用温水浸泡回软 。

三 、

五 、猪蹄400克 ，葱末即可 。
    2.将沙锅置于旺火上，适用于脾胃虚弱、葱末10克，
【功效】
    每周2-3次。撒上胡椒粉、加入海带丝 ，加水煮熟 。盐5克，放入猪蹄，米开粥稠 ，姜块(拍松)10克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，起锅盛入汤碗 ，烧沸，切成小块。防癌。丰胸美体。味精、用冷水浸泡2-3小时，简介： 一、