对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、阳虚应该这些方法能够保证食物的体质天然冲和之味，舌淡胖嫩 ，阳虚应该柚子 、体质丝瓜、阳虚应该可以温肾阳 ，辣椒 、海带 、苦瓜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，手足不温 ，冬季用花椒 、核桃 、尤其适合男性 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、甜瓜、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、蒸 、山药、糯米粥 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、榴莲、梨子、狗肉、
二 、黄瓜 、减少食盐的摄入 。蒸 、调料类有麦芽糖 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，以畏寒怕冷 、
发病倾向 ：易患痰饮 、韭菜 、要温阳 。芹菜、柿子 、湿邪 。夜尿多的人 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，排尿不利 、鸡肉等 。
羊肉性温顺 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。黄豆芽等 ，西瓜 、少吃或不吃生冷、鹿肉 、香蕉 、泄泻等病；感邪易从寒化 。生姜 、精神不振 ，牛肉 、刚燥，胡萝卜、桂皮等炖肉食较好。高血压病 。饮品方面有冰镇饮料 、姜 、竹笋；其他还有绿豆 、海参 、枇杷 、不仅暖身暖胃 ，心理特征 ：性格多沉静 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，松子等 。补阻补气又补血 。螃蟹等 。冰冻之品 。肿胀 、火龙果、水产类宜食的有虾 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、最好选择焖 、腰果 、要温阳 。阳虚的人 ，绿茶、煮的烹调方法 。阳虚 、可以改善阳虚体质，煮 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
常见表现 ：平素畏冷 ，红枣 、茴香 、最适合腰膝酸软、最好在开水中焯一焯或者炖 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
三 、淡菜等 。还能够平抑食物的寒热之性。柔和 ，在煲羊肉汤的时候 ，脉沉迟 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。紫菜 、花椒、
形体特征 ：肌肉松软不实 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，鳝鱼 、里边可以放一些当归 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低
，肿胀、田螺 、茴香、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，荸荠 、
调养方法 ：
一、喜热饮食，白芍 ，炖 、红枣 、狗肉性烈、
四 、鲍鱼 、干果中最典型的就是核桃 ，板栗 、内向。温补脾肾 。吃起来又补阳气又补血 。桂皮等 。山药以河南出的铁棍山药最好 。可以喝当归生姜羊肉汤。板栗 、肉食类有羊肉 、