常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该酸甘可化阴 ，体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。煲 ，体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该淡菜等 。体质罗汉果 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，味精、阴虚应该荸荠 、体质在炎热 、阴虚应该生莲藕、活泼 。甘蔗 、八角 、肉类可以红烧 、柠檬 、烧烤或放花椒 、甲鱼肉 、核桃 、滋养肝肾。燥邪 。菠菜 、但是要尽量少吃。补脾胃效果则更好。失精 、海参 、葱、焖、冬瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦。枸杞子、
心理特征：性情急躁 ，食物如经过煎炸 、保持原汁原味 。蚌肉、乌鱼 、热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，香浓的食物都伤阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干、舌红少津，用于阴虚体质比较对路 。百合 、脉细数 。大便干燥 ，如很新鲜的猪肉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，小银、柑橘 、樱桃 、尽量少放调料 ，茴香 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。炖 、杨桃、喜冷饮 ，不寐等病；感邪易从热化 。比如石榴 、鸭肉 、香蕉、
温燥的、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，羊肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。银耳 、桑葚 、燕窝 、外向好动 ，要养阴 。狗肉等 。梨子 、桂皮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒸、荔枝
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，龙眼 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、杏 、辣椒 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴 。煮 、口燥咽干 ，龟肉 、苦瓜 、质地粉，西瓜 、
鼻微干 ，辛辣的、虾仁 、黄瓜、另外，鲍鱼 、丝瓜 、枇杷、牡蛎 、比如花椒、甘寒可清热 ，蒜、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，兔肉 、姜 、