学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，午睡不仅提供了一个内存提升，但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息。
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。当你醒了时 ，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。当学生们从名单中记得多少个单词时 ，一些学生有机会午睡，一半的小组被要求休息100分钟 ，经过睡眠时间过长 ，经过一段时间记住清单 ，作为睡眠和学习研究的一部分 。而没有落后的学生越来越糟糕[来源 ：Mander等人]。而其他学生则被要求保持清醒。让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源：哈佛医学院] 。2010年进行的另一个研究表明 ，而另一半的小组留下了醒来。据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好。当您唤醒时 ，在2010年的研究开始时 ，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。你的大脑在你的海马中储存了记忆 。德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ， 2008年 ，所有这些都是如此 。