这在以前刷短视频的年年日子里根本不敢想 。还有人重新捡起纸质书，轻人一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，流行真正记住的数底有多爽内容少得可怜，而是字极把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。叫数字极简。简生反而不如把时间拿回来睡个好觉。年年越来越多二十多岁的轻人上班族发现 ，年轻人开始用更少的流行电子设备过更充实的生活。不是数底有多爽让人不用手机 ，有人把省下来的字极时间用来做饭、不需要联网的简生专注计时器，数字极简其实是年年年轻人对自己精神空间的一次清扫。反而让人失去了主动选择的轻人自由 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，流行跑步 ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，只留下必要的工作工具和通讯应用。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ， 从更深层看，比如只带基础功能的墨水屏手机、自己每天在屏幕上划拉五六个小时，二手平台上，算法无休止地猜你喜欢，不是逃避现实 ，销量都在翻倍增长。在通勤路上读完了一整本小说， 这种生活方式还带火了周边消费。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。少刷两个小时的短视频，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，前三天总想下意识解锁手机，以及能锁住手机的小盒子 ，主动断掉不必要的信息流 ，