下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣姜蒜 。容错

海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣倒入锅中 ，容错起油锅 ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、椒炒绿尖椒 、春季菜辣干红辣椒  、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹新鲜的海虹摘洗干净，

　　做法：

　　1、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；

　　5、用盐调味；

　　9、出香后，

　　原料：新鲜海虹、