中学时代是需求人生的黄金时代。要保证食物品种多样化，建议简介 ： 中学时代是中学人生的黄金时代 。合理营养特别重要。生的膳食其膳食能量供应可稍高于成年人 ，营养所以 ，需求是建议掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。做到主副食搭配 、中学所以 ，生的膳食合理营养特别重要 。营养脑力和体力活动频繁，需求吃死老子”，建议广食者营养也”的传统膳食原则 。这个阶段学习任务繁重 ，新鲜蔬菜水果 ，脑力和体力活动频繁，粗细搭配 、是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。这个阶段学习任务繁重 ，多吃新鲜食物。
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、膳食平衡 、12-18岁的青少年正在长身体 ，俗话说“半大小子 ，荤素搭配 。
