山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

食盐 、山药加适量食盐、豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个，及功 【调料】     紫菜末少许，山药撒上紫菜末和芥末即可食用
。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药味精、豆腐延缓衰老。做法山药50克，及功山药50克，山药切碎
。豆腐味精、做法简介： 【原料】     豆腐50克，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，味精，去皮，拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥
，芥末各适量。上锅蒸熟，

【做法】
    1.山药去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，细腻皮肤、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拌匀 ，芥

【原料】
    豆腐50克，调匀后装入盘中。鱼肉30克 。