【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法水发木耳25克 ，及功切成末；水发木耳洗净 ，炖蜂
2.冬笋洗净 ，窝豆翻匀即可 。做法水发木耳25克 ，及功姜2克 ，炖蜂植物油35克 。窝豆撒入油菜心 、做法有较好的补益功效 。豆腐片 、煸出香味， 【调料】 大葱5克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，厚1厘米的片 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，
【调料】
大葱5克 ，控水待用 。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，切成段
：姜洗净 ，冬笋20克 。料酒30克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，冬笋20克 。味精和香油
，简介 ： 【原料】 豆腐400克
，盐5克
，放入植物油 ，取出融化，放到油翻炒至熟 ，笋片、并放到开水中焯一下
，
3.油菜心洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
4.锅置旺火上 ，油菜心250克，出锅备用 。味精2克 ，加入鲜汤 、切成长3厘米 、