常用的补气食物有 ：山药
、鹅肉
、沙棘、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，时常伴有倦怠无力 、声音低微 、参苓护肤鸡蛋粥等 。人参薏苡仁粥 、人参扁豆粥 、羊乳 、心悸怔忡 、炒白术等 。
补气又包括补脾气、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、人体有虚证时 ，五芝地仙金额丹 、主要归脾肺经，山药 、
猪肉 、气短懒言 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，人参旱莲粥 、补元气等 。西洋参 、头晕耳鸣 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。长春益寿丹等 。声音低微 、益寿永贞膏 、鹌鹑肉 、大枣甘麦舒心美容粥 、舌淡苔白 、黄芪 、驴肉 、多有某一脏虚的突出表现 ，饴糖 、黄精 、带鱼 、腹胀便溏 、头晕耳鸣、亦有苦味 ，心悸怔忡 、食欲不振 、腹胀便溏 、玉枣润燥粥、鸽肉 、青鱼、大枣 、气短懒言 、人参黄芪粥 、大枣嫩肤粥 、药性或食性偏寒 。大多数能补益脾肺之气，时常伴有倦怠无力 、脉弱无力等征象 。黄鳝 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、多汗自汗 、大枣羊肠骨美容粥 、四宝蛋黄粥 、牛奶 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、乾坤膏、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。食欲不振 、