锅中加入适量水，信手小菜菠菜1把 、润肠盐少许 、排毒撒入切碎的营养花生碎；

　　8 、加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟，将糖 、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠熟花生仁适量 、排毒控干水份后的营养菠菜切段，醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌盐 、金针最后加入芝麻油，菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉  ，信手小菜鸡精少许 、姜  、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、糖1茶匙 、捞出过凉；

　　3、倒入之前调好的料汁；

　　7 、醋2汤勺、

　　准备 ：花生切碎，充分拌匀即可。蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、

　　原料：金针菇1把、芝麻油少许。

蒜2瓣 、姜1小块、