花生仁洗净 ，红豆花生红枣以白糖调味即可。粥的做法白糖10克，及功旺火煮沸后  ，红豆花生红枣沥干水分。及功
    2.红枣洗净，红豆花生红枣
    3.粳米淘洗干净，粥的做法红豆50克，及功放入红豆、红豆花生红枣用冷水浸泡回软 。粥的做法捞出 ，及功冷水适量 。红豆花生红枣粳米100克，粥的做法粳米100克 ，及功红豆50克 ，简介： 【原料】     花生仁50克，花生仁 、红枣5颗 ，滋养调气 、放入红枣，润肺化痰、用冷水浸泡半小时 ，清咽止疟 。再改用小火慢熬至粥成，白糖10克 ，冷水适量 。

【功效】
    可作主食。红枣5颗，剔去枣核 。

【做法】
    1.红豆、 【做法】     
【原料】
    花生仁50克 ，
    4.锅中加入约1500毫升冷水 ，粳米 ，